Servicios Isma álvarez
Estrategias de nutrición para los 365 días del año
Los planes se dividen en fases: Según un cuestionario inicial, abarco estrategias con enfoques específicos para la pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejorar la salud y rendimiento deportivo.
Oriento al máximo para optimizar la flexibilidad metabólica. Cada fase incluye menús semanales detallados, con opciones que van desde enfoques estrictamente cetogénicos hasta la reintroducción estratégica de carbohidratos, adaptándose a las necesidades de energía, rendimiento deportivo y contextos de salud
- APTO PARA TODOS LOS OBJETIVOS
- FASES PARA TODO EL AÑO
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
MUJER
Abordar una dieta correcta, adaptándose a las necesidades de cada persona y sexo. En mis programas enseño a cómo implementar cargas de carbohidratos de manera eficaz, tanto para mejorar el rendimiento deportivo como para equilibrar el bienestar hormonal y energético general. Aprenderás a reintroducir carbohidratos de forma estratégica, basándote en tu propio proceso y estado de salud
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
HOMBRE
Ciertos minerales y vitaminas esenciales son difíciles de obtener solo a través de la alimentación, mis programas incluyen una selección de suplementos naturales para cubrir estas necesidades y también abarca suplementos específicos para el rendimiento deportivo en torno al entrenamiento, así como la recomposición coporal